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#22 Von 8 auf 2 Stunden
Jasmina fĂĽhrt ein Unternehmen. Ihr Handy war ihr BĂĽro: Kundenkontakt, Team, jeder E-Mail-Verlauf lief ĂĽber ihren Bildschirm.
Als ich sie Monate nach dem Mentoring frage, wo sie heute steht, weiss sie es nicht. Sie...
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#21 Endlich Zeit fĂĽr dich
Endlich Zeit fĂĽr dich!
Die KI schreibt deine Texte, der Rasenmäher fährt von allein, aber aber Liegestuhl daneben bleibt leer. Wir haben Technologien, über die frühere Visionäre ausgeflippt wären. Warum sind wir...
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#20 Wir sind der Welt abhanden gekommen (2/2)
«Ich hab's halbwegs im Griff.»
So lĂĽgen sie sich an.
In Teil 2 von "Wir sind der Welt abhanden gekommen", beantworte ich diese zwei Fragen: Darf ich im Wald einen Podcast hören? Und: Ist es wirklich schlimm bei...
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#19 Wir sind der Welt abhanden gekommen (1/2)
In diesem zweiteiligen "Häufig gestellte Fragen"-Serie stellt Raffi sich Fragen, die ihm immer wieder gestellt, wenn er über digitale Balance spricht. Ist Instagram immer schädlich und machen Zoom-Calls immer glücklich?
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#18 Der Mann, der aufgehört hat zu funktionieren
Was passiert mit einem Mann, der immer funktioniert hat — und irgendwann einfach nichts mehr fühlt Andreas Gernhardt war genau dort. Heute begleitet er Männer auf dem Weg zurück zu sich selbst.
In dieser Episode...
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#17 Bewusste Gewohnheiten (3/3) - Niemand ist perfekt
Der dritte und letzte Teil der Serie zur aktiven Gestaltung von digitalen Gewohnheiten.
Wir können nicht den ganzen Tag gute Entscheidungen treffen. Du bist müde, hattest Streit oder einfach einen langen Tag, und...
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#16 Bewusste Gewohnheiten (2/3) - Dreh das Spiel um
In dieser dreiteiligen Serien setzt sich Raffi mit bewussten Gewohnheiten auseinander. Die Entwicklung solcher Gewohnheiten ist keine grosse Geste, sondern verhält sich ähnlich wie der Zinseszins. Aber seien wir...
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#15 Bewusste Gewohnheiten (1/3) - Das Tal der Enttäuschung
In dieser dreiteiligen Serien setzt sich Raffi mit bewussten Gewohnheiten auseinander. Die Entwicklung solcher Gewohnheiten ist keine grosse Geste, sondern verhält sich ähnlich wie der Zinseszins. Wenn du dich jeden...
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#14 Medienkonsum in der Kindheit (3/3) - Interview mit Julia
Teil 3/3 der Interviewreihe "Medienkonsum in der Kindheit" - im Gespräch mit Julia über Selbstregulierung, anerzogene Hilflosigkeit und Eigenverantwortung bei der Mediennutzung.
Julia @Instagram
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Infoabend fĂĽr...
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#13 Medienkonsum in der Kindheit (2/3) - Interview mit Lyn
Teil 2/3 der Interviewreihe "Medienkonsum in der Kindheit" - im Gespräch mit Lyn über Bindung, Kompetenzentwicklung und wie unterschiedlich jedes Kind auf seine individuelle Weise mit der Digitalen Welt umgeht und...
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#12 Medienkonsum in der Kindheit (1/3) - Interview mit Alex
Teil 1/3 der Interviewreihe "Medienkonsum in der Kindheit" - im Gespräch mit Alex über Medienkonsum, Gewohnheiten und das Vorbild, das wir unseren Kindern sein können.
Infoabend fĂĽr Eltern
11. und 13. Mai 2026
Webinar...
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#11 Fokus und Erholung in der digitalen Arbeitswelt
In fast jedem Job gibt es Momente, in denen es Sinn ergibt, konzentriert zu arbeiten. Heute müssen wir uns das tatsächlich explizit vorsagen. Deep Work ist ein Arbeitsmodus, in dem du dich über 20 bis 90 Minuten nicht...
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