Vom Weglaufen zum Fühlen

In dieser persönlichen Folge erzählt Raffi seine eigene Geschichte – eine Geschichte von Angst, Scham, hohen Erwartungen und dem Versuch, nicht zu fühlen.

• Kindheitsmomente, in denen er lernte: „Meine Gefühle sind falsch – ich bin das Problem“
• Strategien, um nicht zu fühlen: Partys, Alkohol, Social Media, Online-Poker und Pornographie
• Warum wir Gefühle nicht selektiv unterdrücken können: Wer Schmerz wegdrückt, verliert auch Zugang zu Freude & Dankbarkeit
• Warum das Betäuben mit Internet, Smartphone & Co. heute leichter ist als je zuvor
• Wie Millionen von Menschen depressiv, ängstlich, übermüdet und sozial unsicher sind.

Was passiert, wenn wir aufhören, uns abzulenken – und anfangen, unsere Gefühle anzunehmen?